老师强制学生参加学校活动可能不合法，需具体分析。分析：从法律角度看，学生享有受教育权及与之相关的个人自由权。若学校或老师未经学生或其法定监护人同意，强制其参加非教学必要的活动，可能侵犯学生的个人自由和受教育权的合理边界。特别是当活动与学生宗教信仰、身体健康或学业安排冲突时，强制参加更显不当。提醒：若学生因此遭受身心压力或学业受损，问题已较严重，应及时寻求教育主管部门或法律专业人士的帮助。
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处理方式：从法律角度，处理此类问题的方式主要有协商、投诉和诉讼三种。-协商：首先尝试与老师或学校管理层沟通，表达个人意见和诉求。-投诉：若协商无果，可向学校上级管理部门或教育主管部门进行投诉。-诉讼：作为最后手段，当权益严重受损时，可考虑通过法律途径维护自身权益。选择方式时，应权衡利弊，考虑成本、效率和自身实际情况。
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具体操作：1.协商阶段：明确表达个人立场，提出合理诉求，如调整活动时间、提供选择参与的机会等。2.投诉阶段：收集相关证据，如活动通知、参与记录、身心受损证明等，向教育主管部门提交书面投诉，详细陈述事实及法律依据。3.诉讼阶段：若投诉未获满意答复，可咨询律师，准备起诉材料，包括诉状、证据清单等，依法向法院提起诉讼。诉讼过程中，需遵循法庭程序，积极应诉，必要时可申请法律援助。在整个过程中，保持冷静，理性维权，避免情绪化行为影响问题解决。